Зеленый чай используется для похудения очень давно. Его начали применять в этих целях еще во времена правления китайских императоров. Как использовать зеленый чай для похудения? Следует заменить все жидкости (кроме воды), которые вы пьете в течение дня, на этот напиток.

• Ав: Екатерина Зеленюк
• Июля 14, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Самой проблемной зоной для многих женщин является низ живота, который сильно портит их фигуру. Однако, этот жир на животике легко убрать, если соблюдать некоторые правила и постоянно выполнять эффективные упражнения, о которых мы вам сейчас здесь и расскажем.

• Ав: Галина Филь
• Июля 14, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Город Сургут не обделен наличием тренажерных залов с современным оборудованием, бассейнами и услугами личного тренера. Тренажерные залы Сургута можно выбрать по районам или предоставляемым услугам. На основании отзывов пользователей можно значительно сузить круг выбора зала. В статье рассмотрим тренажерные залы Сургута, которые, по оценкам, вышли на первые места рейтинга.

• Ав: Елена Инюхина
• Июля 14, 2018
• Спорт и Фитнес Наращивание мышечной массы

Есть ли у вас любимое блюдо, которое вы готовы есть всегда и везде? Если этот вопрос задать летом, то большинство респондентов единодушно выберет мороженое! Вот уж действительно волшебный продукт, способный не только утолить голод, но освежить в жару и утолить жажду. Диета на мороженом - мечта всех сладкоежек, причем, мечта реализуемая. Надо только с фантазией подойти к составлению меню, и тогда подобный процесс похудения будет только в радость.

• Ав: Маргарита Щукина
• Июля 14, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Набирать вес - вкусное и увлекательное занятие, а вот худеть - это тяжелый труд, требующий много времени и сил. Часто в качестве основного "оружия" девушки выбирают диету, причем, по совету подруг, а не диетологов. В итоге каждый раз результат - это настоящая лотерея и скинутая пятерка кило может обернуться последующей прибавкой веса. Вот, к примеру, можно ли похудеть на яблоках? Как быстро подействует питание на этих фруктах? И не вредно ли оно?

• Ав: Маргарита Щукина
• Июля 14, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Протеин – один из ключевых белковых элементов в строении мышечной массы в организме человека. При попадании с пищей он расщепляется на аминокислоты. Они, как известно, и отвечают за состояние мышц, но не сам протеин непосредственно. Чем заменить протеин, который так популярен сегодня среди спортсменов, о его вреде и пользе рассказывается в статье.

• Ав: Анастасия Михайлюк
• Июля 13, 2018
• Спорт и Фитнес Наращивание мышечной массы

Споры о том, кто из конкретных футболистов сильнее другого, не утихнут никогда, потому что выводы всегда получаются спорными. И все же мы попытаемся разобраться, кто лучше: Месси или Неймар. Аргентинец или бразилец?

• Ав: Сергей А Соседов
• Июля 13, 2018
• Спорт и Фитнес Футбол

Каждая женщина хочет выглядеть красивой, привлекательной и казаться моложе своих лет. Если лицо можно омолодить при помощи декоративной косметики, то спрятать реальный возраст на шее очень тяжело. Здесь кожа также требует повседневного качественного ухода и применения ухаживающих средств.

• Ав: Яна Яновская
• Июля 13, 2018
• Спорт и Фитнес Фитнес

Эта статья расскажет о том, какие виды бега существуют, какой из них лучше выбрать для большей эффективности, как влияет пробежка на организм человека. Что происходит с органами человека при постоянных пробежках? А еще о том, как сделать бег интересным и вдвойне полезным.

• Ав: Анна Мурдасова
• Июля 12, 2018
• Спорт и Фитнес Спорт на открытом воздухе

Сеть магазинов хоккейной экипировки «Хоккейный пятачок» - уникальное явление для России. В них можно купить все (без исключения!) относящееся к хоккею с шайбой и многое для занятий фигурным катанием. Это первая и крупнейшая сеть подобных магазинов. Работает она уже 18 лет.

• Ав: Сергей А Соседов
• Июля 12, 2018
• Спорт и Фитнес Оборудование

Так сложилось, что рыбалка считается мужским занятием. Однако реалии современной жизни таковы, что представительницы прекрасного пола также не прочь отправиться на водоем, посидеть на берегу с удочкой в руках. Чтобы это занятие не вызывало сложностей, стоит выбирать определенные методики ловли для женщины на рыбалке. Они не требуют значительной физической силы при выуживании рыбы. Какая ловля подойдет для представительниц прекрасного пола, будет рассмотрено в статье.

• Ав: Людмила Стороженко
• Июля 12, 2018
• Спорт и Фитнес Рыбалка

Кроссовки - неотъемлемый атрибут баскетболиста. От них многое зависит. Прыжки и приземления, бег и торможения. От комфорта ступни до защиты от случайной травмы и растяжения они оберегают игроков, помогая сосредоточиться на игре.

• Ав: Сергей А Соседов
• Июля 11, 2018
• Спорт и Фитнес Баскетбол

Когда заканчивается беременность и появляется долгожданный ребенок, молодая мама хочет как можно быстрее обрести стройную фигуру. Конечно, любая женщина желает выглядеть изящно и привлекательно, но, увы, добиться такого результата совсем непросто. Круглосуточная забота о новорожденном отбирает много времени и сил. Как быть в таком случае? Что поможет вернуть былую красоту и избавиться от лишних килограммов?

• Ав: Александр Енотов
• Июля 11, 2018
• Спорт и Фитнес Фитнес

Кефир с чесноком - очень эффективное средство в борьбе с лишним весом. Как правильно приготовить и принимать напиток, чтобы получить результат как можно скорее. Какие противопоказания могут быть. Об этом вы узнаете, ознакомившись с данной статьей.

• Ав: Наталья Морозова
• Июля 11, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Как похудеть с фигурой "груша"? Для мужчин это один из наиболее выгодных типов фигур женского те­ло­сло­же­ния. Хрупкий верх, талия и широкие бедра волнующе "обнадеживают" подсознание мужчин, ведь рожать наследника проще даме с исходно широкими бедрами и тазом. На вопрос о том, как похудеть с фигурой "груша", тренеры предлагают почти идеальный комплекс, который обязательно должен включать силовые упражнения. О них наша статья.

• Ав: Екатерина Медведева
• Июля 11, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Современные стандарты красоты диктуют свои правила, и сейчас в моде стройное, подтянутое, а в идеале спортивное тело. Многих из тех, кто работает над собой, особенно волнует вопрос, как избавиться от жира внизу живота.

• Ав: Lady Anastasiia
• Июля 11, 2018
• Спорт и Фитнес Фитнес

Как накачать банки? Этим вопросом зачастую интересуются мужчины, которые только недавно стали заниматься спортом. И здесь нет ничего удивительного, ведь именно об этом думают в первую очередь, когда речь заходит о культуризме и бодибилдинге. В данной статье рассказано, как накачать банки в домашних условиях, а также как это сделать в тренажерном зале.

• Ав: Никита Новиков
• Июля 10, 2018
• Спорт и Фитнес Наращивание мышечной массы

Футбол - один из популярнейших видов спорта у сильной половины населения во всем мире. В последнее время он также начинает пользоваться интересом и у прекрасных дам. Конечно же, всем поклонникам данного вида спорта будет интересно узнать, какая самая лучшая футбольная команда в мире. Помимо сборных разных стран, любители спорта знают, что существуют разные премьер-лиги, в которых играет множество клубов. В статье мы попробуем разобраться, какой же из них самый лучший, и рассмотрим его состав.

• Ав: Елена Плотникова
• Июля 10, 2018
• Спорт и Фитнес Футбол

Многие упражнения для проработки мышц спины и живота можно выполнять лежа на животе или на спине. На первый взгляд кажется, что такие упражнения выполнять легче. Кого-то это радует, а кто-то настроен на изматывающие тренировки, потому остается недовольным. Однако на практике это очень эффективные упражнения для живота и боков. Стоит только попробовать - это станет ощутимо и понятно. 

• Ав: Lady Anastasiia
• Июля 10, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса

Healthy skinny girl diet, или диета HSGD - это модная тенденция питания, в рамках которой допускается употребление практически всех продуктов, но при этом необходимо соблюдать подсчет калорий и не превышать установленный лимит. Суточная норма калорий устанавливается на уровне не более чем 1100. Много это или мало? За счет того, что можно есть практически все, диета не будет очень обременительной. Единственное "но" - исключите фастфуд, жирные продукты, колу и соки.

• Ав: Екатерина Медведева
• Июля 10, 2018
• Спорт и Фитнес Снижение веса